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1、每天泡脚效果很好，可以改善人体微循环，促进睡眠，改善焦虑。

2、脚属于人体最低的部位，阳气较弱。

3、所以，每天泡脚，可以改善脚底阳气虚弱的状态，脚底经络通畅，使全身四肢肌肉经络通畅。

4、因此，每天坚持足浴，并在足浴后适当按摩脚底，可以有效改善气血不通的症状，对体寒、体痛、经络不通有很好的效果。

5、所以坚持足浴对养生有非常好的效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。